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ルイボスチャンネルの年齢や仕事(年収)は?ダイエット方法では食事が凄い⁉

ダイエットやフィットネスを取り上げているYouTuberはたくさんいますが、
なかでも「減量のレベルがすごい」と話題なのがルイボスチャンネルさんです。

プロの減量方法を真似するのは大変ですが、ルイボスチャンネルさんは元々一般人で、自分なりの努力をしてかなりの減量に成功した人なんです。

そこで、今回はルイボスチャンネルさんのダイエット方法を食事と運動の両方の面から紹介していきます!

りみ

ルイボスチャンネルさんの年収など、ちょっぴり気になる情報も合わせて載せています(笑)

ルイボスチャンネルとは?

ルイボスチャンネルさんはYouTubeを通して、
ダイエットやトレーニングの動画を配信しており、

たった1年で137キロから68.5キロのダイエットに成功したことで大きな話題になりました。

元々の体重が凄すぎるとはいえ、並大抵の努力では体重の半分ほどの減量はできないはずです。

そんなルイボスチャンネルさんのプロフィールはこちらです。

  • 名前…ルイボスチャンネル
  • 本名…不明
  • 生年月日…1991年2月22日(29歳)
  • 出身地…沖縄県
  • 身長…170㎝
  • 体重…80.1キロ
  • 血液型…AB型
  • 所属事務所…BitStar

ダイエット前は体形のせいかかなり老けて見えていましたが、
意外とまだ20代ということに驚きました!

ルイボスチャンネルさんは当初68.5キロまでのダイエットに成功していましたが、
現在は筋肉をつけてより逞しい体を目指しているために、80.1キロまで体重を増やしていることがわかっています。

YouTuberは専業のかたわらでやっている人も多いですが、
ルイボスチャンネルさんの仕事は明らかにされていません。

そのため、もしかしたらルイボスチャンネルさんはBitStarに所属しながら専業としてYouTuberをしていると思われます。

ルイボスチャンネルの収入は?

YouTuberというと、気になるのが動画による収入ですが、
2020年10月現在のルイボスチャンネルさんの動画収入は以下のように推測されます。

  • 累計収入…203万274円
  • 推定年収…141万1163円

一瞬、意外と少ないな…とも思いましたが、

ルイボスチャンネルさんがYouTubeの動画投稿を始めたのは2019年5月2日からであることを考えると、

短期間で成果を出していることがわかります。

りみ

YouTubeはいくら動画を投稿しても、一向に鳴かず飛ばずの人がいるとも言われていますしね…

ルイボスチャンネルのダイエット方法は?

ルイボスチャンネルさんはかなりのダイエットに成功していますが、
たとえ数十キロのダイエットを目指していなくても、私たちにもルイボスチャンネルさんのダイエット方法は参考になるはずです。

そこで、今回はルイボスチャンネルさんのダイエット方法を「食事」と「運動」に分けて紹介していきます。

りみ

あくまでルイボスチャンネルさんのダイエット方法です。
個人に合ったダイエット方法を見つけることが大切なので、無理せずできることから取り組みましょう

ルイボスチャンネルのダイエット方法:食事編

ルイボスチャンネルさんが食べているのは、主にマンナンごはん、ひれステーキ、納豆、卵です。

ダイエットといえば、サラダチキンや鶏むね肉が主流なようですが、
ルイボスチャンネルさんは鶏むね肉を食べるのがつらく、ひれステーキに移行したと言っています。

マンナンごはんとは、通常の白米よりも糖質が33%カットされているもので、
いつものご飯の量をそのままに健康的な食生活を目指すためのものです。

ダイエット中は糖質量が気になりストレスが溜まりがちですが、
マンナンごはんを活用すれば食事を楽しみながらダイエットができそうです。

それに、ひれステーキと卵をプラスすることで基礎代謝を上げるのに役立つたんぱく質も摂取しています。

とはいえ、成人男性の食事量にしては少ないようにも思えます。

ルイボスチャンネルさんは「あすけん」という食事管理アプリを利用して摂取カロリーや食事内容を管理していると言っていますので、

体形維持するためにかなり自己管理をしていることもわかります。

筆者個人的には、ブロッコリーなどの緑黄色野菜を足して彩りがあってもいいかと思いました!

りみ

体型や普段の運動量に合わせて、ルイボスチャンネルさんの食事を参考に量を調節してみましょう。
お肉のバリエーションをつけると、より食事に楽しみが出ます

ルイボスチャンネルのダイエット方法:運動編

ルイボスチャンネルさんは沖縄県にあるCROSS×LINEというキックボクシングジムに通っています。

ルイボスチャンネルさんがキックボクシングジムで行っている運動内容は以下の通りです。

  • ストレッチ…15分
  • 縄跳び…3分×3ラウンド
  • 膝上げ…3分×3ラウンド
  • シャドー…3分×3ラウンド
  • サンドバック打ち…3分×3ラウンド
  • ミット打ち…3分×3ラウンド

まずはストレッチでしっかりと体をほぐし、ケガのリスクや疲労を軽減しています。

そして、ボクシングの動作を主にした燃焼系のトレーニングメニューが続きます。

ルイボスチャンネルさんは元々100キロを超える体重だったので、
いきなりこれらのメニューをこなしていたわけではないと思いますが、

インターバルの短い有酸素運動を行うことで心拍数が上がり、脂肪が燃焼しやすくなります。

また、ルイボスチャンネルさんはジム以外の運動方法として、

  • 自宅でできるプランク
  • エアロバイク

も紹介しています。

確実にダイエットの成果を出すにはプロの力を借りることも重要ですが、自らも積極的に体を動かすことでスピード感を持ってダイエットを進めることができるのです。

ルイボスチャンネルさんは少しずつ筋トレも始めているようです!

りみ

他にも、ルイボスチャンネルさんは時間があればウォーキングなどの有酸素運動に励んでいます。
少しでも時間があれば動くという意識で頑張りましょう

【まとめ】ルイボスチャンネルはかなりの努力家!

今回はルイボスチャンネルさんのプロフィールやダイエット方法についてまとめました。

ルイボスチャンネルさんは食事管理と運動を日常的にこなしている、かなりの努力家であることがわかりました。

しかし、食事や運動内容はいずれも私たちにも真似できそうなものばかりです。

まずは簡単に取り組めそうなものからやってみて、自分に合ったダイエット方法なのかを試してみましょう。

もし「ルイボスチャンネルさんのダイエット方法が合わないな…」と感じたら、

はまやねんさんのダイエット方法も試してみてくださいね。

はまやねんの現在が超痩せた!17kg減のダイエット方法が凄い画期的⁉

 

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