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セイコーマートのサラダチキンのカロリーをチェック!ダイエット中におすすめ⁉

サラダチキンはダイエット食品として有名ですが、
ダイエット食品のサラダチキンを自分の地域のコンビニでも変えたら嬉しいですよね。

今回は、北海道のコンビニチェーン「セイコーマート」で買えるサラダチキンや、サラダチキンの代用できるダイエット食品をいくつか紹介したいと思います。

りみ

同じセイコーマートでも扱っている商品が異なるため、
今回紹介したサラダチキンがない店舗も存在します。

あくまで参考程度にご覧ください

同じくコンビニチェーン「ミニストップ」のサラダチキンについては、
こちらの記事でまとめてあります。

「セイコーマートが近くにない…」という人は、
こちらの記事を参考にしてみてください。

ミニストップのサラダチキンのカロリーと人気な味をチェック!おすすめは山賊焼風味か⁉

 

セイコーマートでサラダチキンは買える?

残念ながら、セイコーマートではセブンイレブンやファミリーマートのように、
オリジナルのサラダチキンを販売しておりません。

店舗によりますが、プリマハム、丸大食品、伊藤ハムが販売しているサラダチキンは購入することができます。

そのため、ここではセイコーマートで買える各社のサラダチキンの成分を比較しておきたいと思います。

セイコーマートで買えるサラダチキン①
プリマハム

まずはプリマハムのサラダチキンです。

店舗にもよりますが、セイコーマートだとプレーン味やスモーク味、スティックタイプを購入できるとの情報があります。

プリマハム プレーンの栄養成分

  • エネルギー…124kcal
  • たんぱく質…26.4g
  • 脂質…1.2~3.2g
  • 炭水化物…0g
  • 食塩相当量…1.8g

プリマハム プレーンの値段(2020年10月現在)

300円(税込み)

プリマハムのサラダチキンの種類(2020年10月現在)

全17種類

プリマハムのサラダチキンの特徴はその種類の多さです。

サラダチキンの味自体の種類は4種類とそこまで多くはないのですが、
切れているタイプや、ほぐされているもの、小さいサラダチキンがセットになったものなど、

そのままお弁当や料理に使えて便利です。

セイコーマートで買えるサラダチキン②
丸大食品

次は丸大食品のサラダチキンです。

店舗にもよりますが、セイコーマートだとプレーン味やハーブ味を購入できるとの情報があります。

丸大食品 プレーンの栄養成分

  • エネルギー…97kcal
  • たんぱく質…20.2g
  • 脂質…1.1g
  • 炭水化物…1.6g
  • 食塩相当量…1.6g

丸大食品 プレーンの値段(2020年10月現在)

213円(税込み)

丸大食品のサラダチキンの種類(2020年10月現在)

全8種類

丸大食品のサラダチキンの特徴はブロックと切り落としに分かれているところです。

切り落としのサラダチキンはどのメーカーも販売していますが、
丸大食品のように切り落としでも、ハーブ、タンドリー、ゆず胡椒などの種類が豊富なのは珍しいです。

値段も安いので、手軽にいつもと違うサラダチキンが食べたくなったら丸大食品がおすすめです。

セイコーマートで買えるサラダチキン③
伊藤ハム


最後に伊藤ハムのサラダチキンです。

店舗にもよりますが、セイコーマートだとプレーン味を購入できるとの情報があります。

伊藤ハム プレーンの栄養成分

  • エネルギー…85kcal
  • たんぱく質…18.0g
  • 脂質…1.2g
  • 炭水化物…0.4~1.7g
  • 食塩相当量…2.1g

伊藤ハム プレーンの値段(2020年10月現在)

300円(税込み)

伊藤ハムのサラダチキンの種類(2020年10月現在)

全11種類

伊藤ハムのサラダチキンの特徴はスティックタイプがあるところと、
食品メーカーのサラダチキンでは珍しいブラックペッパーや梅しそ味があるところです。

お弁当やサラダに使いやすい切り落としタイプや、3連タイプもあるので、
伊藤ハムのサラダチキンは用途で使い分けれるのが便利です。

セイコーマートでサラダチキンがなかったら?

セイコーマートでオリジナルのサラダチキンは販売していないため、
店舗によっては食品メーカーのサラダチキンを購入できない場合もあります。

そんな場合のために、ここではサラダチキン同様にダイエットに役立つセイコーマートの食品を紹介しておきます。

セイコーマートのダイエット食品①
よだれ鶏

まずはセイコーマートのよだれ鶏です。

よだれ鶏はサラダチキンの応用レシピでも人気のメニューですが、
自分で作るのはなかなか難しいです。

セイコーマートなら、冷凍食品でしっとりと柔らかいよだれ鶏が手軽に楽しめます。

よだれ鶏の栄養成分

エネルギー…78kcal
たんぱく質…10.7g
脂質…1.9g
炭水化物…4.4g
食塩相当量…1.5g

よだれ鶏の値段(2020年10月現在)

168円(税込み)

りみ

いつものサラダチキンの味に飽きてしまったり、たまには味の濃いものを食べたくなってしまったとき、よだれ鶏なら罪悪感なく食べられます

セイコーマートのダイエット食品②
モツのトマトハーブ煮込み

次はセイコーマートのモツのトマトハーブ煮込みです。

モツは脂が多いイメージもありますが、
実は動物性の内臓は脂が少なく、たんぱく質が豊富なことでも知られています。

モツのトマトハーブ煮込みの栄養成分

エネルギー…123kcal
食塩相当量…1.1g

※たんぱく質、炭水化物、脂質の情報は入手できておりません

モツのトマトハーブ煮込みの値段(2020年10月現在)

198円(税込み)

りみ

トマトソースの糖質が気になる人もいるかもしれませんが、
他の食事で調整したり、一緒に多量のアルコールを摂取しなければ問題ありません

セイコーマートのダイエット食品③
焼き鳥

最後にセイコーマートの焼き鳥です。

他のコンビニでも焼き鳥をホットスナックとして販売していますが、
セイコーマートでは焼き鳥が数本セットになった惣菜として販売しています。

豚バラなど色々な焼き鳥が入ったバラエティセットや、つくねをメインにしたセットなど種類も豊富です。

スパイシー焼き鳥の栄養成分

エネルギー…310kcal
たんぱく質…26.0g
脂質…22.5g
炭水化物…0.9g
食塩相当量…2.6g

よだれ鶏の値段(2020年10月現在)

321円(税込み)

りみ

焼き鳥はやはり脂質が高めになってしまいますが、
糖質は微量なため、糖質制限をしたい人に向いています

【まとめ】セイコーマートにオリジナルのサラダチキンはない!でもダイエット食品は買える

セイコーマートにはオリジナルのサラダチキンはありませんが、プリマハムなどの食品メーカーのサラダチキンは購入することができます。

万が一サラダチキンがない店舗でも、サラダチキンと同じくらいのたんぱく質が摂取できるオリジナル商品はありますので、困った時はこの記事の「セイコーマートにサラダチキンがなかったら?」を参考にしてみてください。

セイコーマートのダイエット食品についてはこちらの記事でもまとめてあります。ぜひ、合わせて読んでみてください!

セイコーマートでダイエット中にオススメな食品!糖質制限中でも食べられるものまとめ

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