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ファミリーマートの糖質制限商品でオススメなパンが美味い!ダイエットメニューをチェック!

食欲が増える季節となりました。

ダイエット中の方々にとっては、周りのみんなが美味しい物を食べている間に我慢することがつらいですよね。

そんな方のために、コンビニのファミリーマートでは、糖質制限中でも美味しい商品がそろっています。

そこで、今回はファミリーマートの糖質制限商品のおすすめを紹介していきたいと思います!

 ファミリーマートの糖質制限ダイエット食品6種!

ファミマのダイエット食品① ブラウンロール(RIZAP)

あの結果でコミットする会社RIZAPとファミマがついにコラボ!

このブラウンロールという商品は1つあたり糖質が14.2gと低糖質です。

また、シンプルなロールパンになっているので、好きな具材をはさんでサンドイッチのように食べたり、好みのおかずと組み合わせて食べることができます。

糖質制限ダイエットは継続が大事なので、飽きることなく食べられるのはうれしいですよね!

ファミマのダイエット食品② スーパー大麦「バーリーマックス」入りのおにぎり

スーパー大麦「バーリーマックス」とは非遺伝子組み換えの大麦のことをいいます。

このスーパー大麦には一般の大麦よりも2倍の食物繊維が含まれており、特に血糖値の上昇を抑えてくれるスーパーフードです。糖質制限ダイエットは血糖値コントロールが大切ですので、目が離せない商品ですね。

プチプチとした大麦の食感にハマってしまうこと間違いなしです!

ちなみにスーパー大麦を使用したおにぎりを販売しているのはファミマだけです。

ファミマのダイエット食品③ ファミチキ系

ファミマといえば「ファミチキ」。CMなどでもよく耳にします。

でもファミチキは揚げ物なので、ダイエットには向いていないはずですよね?ちなみにファミチキは1つあたり242kcalで、糖質12.2gとなっています。

実はこの糖質量は、カップアイスのおおよその糖質量よりかなり低い数字となっています。なので、おやつなどにファミチキを食べるなんていうのも全然問題ないというわけなのです!

もちろん、食べ過ぎは注意ですよ!

ファミマのダイエット食品④ サラダ系

ファミマのサラダはとにかく種類が豊富!

なので、自分のお気に入りのサラダを見つけてみるのもありです。

私のおすすめは、パリパリ麺サラダです。パリパリ食感の揚げてある麺に野菜・具材・ドレッシングを混ぜて食べます。これがとても美味しいのです!

かなりボリュームのある上に、パリパリでよく噛んで食べなければいけないので、満腹中枢が刺激されすぐにお腹いっぱいになりますよ!

ファミマのダイエット食品⑤ サラダチキン

糖質制限ダイエットには欠かせないサラダチキン。サラダチキンは低糖質な上に高タンパクです。だから、糖質制限の味方であることはもちろん基礎代謝を上げるための筋肉もつくることができます。

おすすめは「タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン」。辛さもそこまでなく、やみつきになるスパイスでリピート買い間違いなしです。

ちなみにこのサラダチキンにもRIZAPとコラボした商品があるので是非チェックしてみてください。

 

ファミマのダイエット食品⑥ ドライフルーツ?

ドライフルーツはダイエット中のおやつにぴったりな食べ物です。食物繊維が豊富で、腹持ちがいいのが特徴なのです。

そして、ファミマに売ってあるドライフルーツの中には「こんなフルーツまでドライにしているのか!」と思わず口にしたくなるものがあります。

  • リンゴ
  • イチゴ
  • パイナップル
  • マンゴー
  • マンダリンオレンジ
  • ナッツ&フルーツ
  • バナナチップス

「ドライフルーツといえばマンゴー」みたいに思っていた方もいらっしゃるでしょう。私もその一人でした。

この中では特にリンゴが人気みたいです!糖質制限で小腹が空いてしまったときは、ファミマのドライフルーツはいかがでしょうか。

ダイエットで食べてはいけないファミマの商品

では、ダイエットに向かないファミマの商品何でしょうか。

  • 弁当
  • パスタ
  • 菓子パン
  • ドーナツ

です!

これらは、どのコンビニでも共通して言えることですが、カロリーの割に栄養素が偏っているという点でダイエットには向いていません。特に糖質が高いです。

お弁当を買うくらいなら、少し高めにはなるのですが、個別でおにぎりと他のおかずを買ったほうが自分でカロリーや糖質をコントロールできるのでベターです。

またファミマのドーナツは、ドーナツ屋さんで見るようなカラフルでいかにも美味しそうなものがたくさん並んでいるので、つい購入してしまいそうなので注意が必要ですね。

ファミマでダイエットは可能?世間の声をチェック

以下はファミマダイエットに関するネット上での反応です。

特に、ファミマはRIZAPとコラボしているだけあって、ダイエット中のみなさんには支持されているようですね!

しかし、上記で述べたようにファミマの商品の中にはダイエットに向かない商品があり、その誘惑に負けてしまったという方もいるようです。

ここはぐっと我慢して、ダイエットを成功させちゃいましょう!

【まとめ】ファミマでは糖質制限食品を選ぶべし!

以上のことをまとめると、

ファミマ糖質制限ダイエット食品

  • ブラウンロール(RIZAP)
  • スーパー大麦「バーリーマックス」おにぎり
  • ファミチキ系
  • サラダ系
  • サラダチキン
  • ドライフルーツ

このように、ファミマには糖質制限ダイエットにおすすめな商品を数多く取りそろえております。なので無理なく糖質制限をするためには、もうファミマに行くしかありません!

また、糖質制限中でなくても、ぜひ今回紹介したものをチェックしてみてください。日々の生活の中で、たまには糖質制限するのも健康的ですよ。

実は、ファミマだけでなく他のコンビニでもダイエット中におすすめの商品が数多くあります。以下の記事では、そのコンビニのダイエット商品を紹介しているので、よかったらご覧ください!

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